Assalamualaikum dan salam sejahtera, sebelum ini saya ada berkongsi kebaikan buah betik *sini* dan kebaikan buah avakado *sini*. Untuk entry berikutnya saya akan kongsikan kebaikan dan khasiat buah naga atau juga dikenali sebagai dragon fruit! Tambah-tambahan dengan cuaca panas sekarang potong buah naga ini kecil-kecil dalam bentuk dadu, lepas tu simpan dalam peti ais dan makan ketika buah itu dikeluarkan dari peti sejuk ketika cuaca panas memang terbaik!. Selain daripada lazat dimakan / di buat snek buah naga ini juga amat kaya dengan ati oksigen yang tinggi, Di dalamnya terkandung berbagai zat yang baik bagi tubuh seperti kalsium, betakaroten, gula sederhana, vitamin, B1, B2, B3 , vitamin C ,fosfor dan lycopine. Zat-zat tersebut sangat diperlukan oleh tubuh badan, di bawah saya kongsikan sedikit info 10 kebaikan dan khasiat buah naga!
10 Khasiat Dan Kelebihan Buah Naga
1) Menurunkan kadar gula di dalam darah dan Mencegah Diabetes
Buah naga merah mengandung gula sederhana sangat bagus untuk dimakan oleh pesakit diabetes, Kajian menunjukkan amalan memakan buah naga dapat mengawal kadar glukusa di dalam darah.
2) Melancarkan sistem Pencernaan dan menyihatkan jantung
Buah naga merah mengandung serat alami yang tinggi. Serat sangat bagus untuk melancarkan sistem pencernaan yang bermasalah. Digalakkan juga yang sedang diet rajin memakan buah naga merah. Fiber atau serat juga berfungsi sebagai zat yang melawan dan mencegah penyakit seperti serangan jantung, stroke dan gangguan kardiovaskular. Kandungan betakaroten dalam buah naga merah membuat vitamin A bekerja dan memperbaiki penglihatan.
3) Meningkatkan nafsu makan
Kandungan vitamin B1 dan B2 dalam buah naga merah boleh membantu meningkatkan nafsu makan bertambah. Kerana di dunia perubatan vitamin B1 dan B2 sering digunakan untuk penambah nafsu makan khususnya ketika dalam proses penyembuhan dari sakit.
4) Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh kita akan kuat jika vitamin C dalam tubuh terpenuhi. karena buah naga merah ini mengandung banyak vitamin C maka buah naga bisa dijadikan alternatif sebagai asupan vit. C bagi tubuh kita. sistem Kekebalan tubuh biasanya akan terganggu ketika cuaca tidak menentu seperti musim hujan atau panas.
5) Memperkuatkan tulang dan Gigi
Kandungan fosfor dan kalsium pada buah naga sangat baik untuk memperkuat tulang dan gigi. Sebagaimana kita tahu bahwa tulang dan gigi sangat memerlukan asupan fospor dan kalsium yang cukup agar tulang dan gigi kita sehat.
6) Merawat Kesihatan Kulit
Manfaat buah naga merah berikutnya adalah berguna untuk merawat kesihatan kulit. Vitamin C yang terkandung dalam buah naga merah juga digunakan untuk perawatan kulit. Yaitu dengan cara dibuat menjadi masker. Caranya adalah kupas kulit buah naga dan ambil dagingnya lalu blender sampai halus. Masukan ke gelas dan ambil airnya lalu dioleskan kewajah. Masker ini boleh menjadi ubat herba untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.
7) Membantu melambatkan proses penuan diri
Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu melambatkan proses penuaan diri. Kandungan zat di dalam buah naga akan akan mengeluarkan racun dengan efektif.
8) Rendah lemak
Terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga. Rupanya, biji ini merupakan lemak tak jenuhyang baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat.
9) Menurunkan Kadar Kolesterol Darah
Kandungan zat dalam buah naga yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol tubuh badan. Dengan mengamalkan makan buah naga secara teratur maka akan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan memperlancarkan peredaran darah dan jantung.
10) Mengandungi zat yang baik untuk tubuh badan
Dalamnya terkandung berbagai zat yang baik bagi tubuh seperti kalsium, betakaroten, gula sederhana, vitamin, B1, B2, B3 , vitamin C , fosfor dan lycopine. Zat-zat tersebut sangat diperlukan oleh tubuh badan
10) Mengandungi zat yang baik untuk tubuh badan
Dalamnya terkandung berbagai zat yang baik bagi tubuh seperti kalsium, betakaroten, gula sederhana, vitamin, B1, B2, B3 , vitamin C , fosfor dan lycopine. Zat-zat tersebut sangat diperlukan oleh tubuh badan
P/s: Buah naga ada pelbagai jenis antaranya buah naga merah, buah naga hitam, buah naga kuning dan buah naga putih, dan setakat ini saya cuma pernah merasai buah naga merah dan putih, dan saya lebih menyukai buah naga merah rasanya lebih manis :P
Assalammualaikum... sobri,
ReplyDeletemselim3 pernah gak makan buah naga nie... sedap sangat. Alahamdulilah..
mselim3
lepas ni kena hari2 lah beli buah naga. hihi :)
ReplyDeleteoh..boleh jd penambah nafsu mkn eak.?ohhh..
ReplyDeletebtw , sy pun cuma tau ade 2 , merah n putih .=)
baru akak tahu mengenai khasiat dan kebaikan buah naga ini.. mak akak suka makan buah naga merah tu.. akak tak suka sangat.. menabung lagi 3kali inti.. :D
ReplyDeletebagus buah ni..anak-anak demam pun bagus juga mkn penyejuk badan..
ReplyDeletebagus juga ..buah nie bnyak khasiat dan kelebihan..
ReplyDeleteKakak suka yg warna maroon tapi bila dikatakan meningkatkan nafsu makan itu yg kakak takut. Patutlah kakak selera aje hihi...
ReplyDeleteKakak suka sebab lawas dia mengalahkan papaya dan pisang. Tapi sama macam kiwi. Sebab itu kakak suka dragon fruit dan kiwi.
kak suka warna merah hati tu...cantik sungguh..buat jus pun sedappp
ReplyDeletebuah fav ni!kt sini mahal kot...niesa suka mkn yg merah n yg kuning..nyummnyumm..
ReplyDeleteniesa click,kfc,digi dan ford..hehe...
Banyk khasiatnya noh...rasa pun sedap
ReplyDeleteSemuanya ciptaan tuhan beri khasiat.. terserah kpd hamba untuk menghargainya
ReplyDeleteAssalamualaikum sobri. sheila suka sangat makan dragon fruit ni.. terliur fikir kalau dapat makan time2 panas ni.. hihi dulu macam pelik tengok buahnya, sekarang tidak lagi. hehehe singgah menabung digi sini~~~
ReplyDeletehye abg sobri, saya nak minta maaf sebab selalu komen spam. Sorry ok :D
ReplyDeleteSaya ada buat entry untuk memohon maaf. Harap baca la ea
http://awksweetgitu.blogspot.com/2014/03/im-sorry-cause-did-spamming-tt.html
alhamdulilah..bguslah dah insaf.. gembira saya mendengar perkabaran begitu dripada anda...
DeleteBuah naga ni memang banyak khasiatnya. Tapi makannya kalau tak cermat, memang habis comot jadinya. Warna pada kulit dia tu, kalau kena kat baju susah nak hilang.
ReplyDeletesis dulu mula2 x suka...bila dah rasa sedap la plak...terutama yg merah tu.... Inti + Digi for u :)
ReplyDeleteyup memang sedap kalau yang baru keluar dari peti ais tu dia akan rangup sikit...sebab isi buah ni kan lembut...tp dalam peti sejuk tu di ruangan yang beku lah
ReplyDeleteTerima kasih atas info diatas
ReplyDeletekalau akak beli pun untuk mak dan adik akak makan je.. yang keluar semua iklan churp2.. insya-Allah ada iklan best nanti akak singgah lagi..
ReplyDeleteKita suka makan buah ni. Especially yang merah gelap. Rasa dia sedap...
ReplyDeleteIsi dua tabung di sini...
Inti + Ford :)
ReplyDeleteBuah naga mmg sedap.. saya pun suka.. :)
ReplyDeleteawok makan mentah2 pun suke..... sedappp
ReplyDeleteSuka sangat buah naga..dulu masa praktikal kat Kluang, tiap kali balik hujung minggu, wajib beli buah ni
ReplyDeleteHey tony! Nama saya Julia, terima kasih atas ketenangan maklumat yang anda bagikan mengenai Dr. Iyabiye mengenai penyembuhan hepatitis, dia dalam keberkahan saya menghubungi dia dan saya sembuh selepas memohon rawatannya. Beliau menghantar saya ubat melalui khidmat kurier DHL yang mudah untuk saya dapatkan dan mengambil ubat selama 4 minggu dan saya pergi ke hospital selepas itu untuk ujian dan negatif. Saya datang ke sini untuk memberitahu anda bahawa anda betul-betul di mana-mana ubatnya, semuanya baik dengan saya sekarang. Terima kasih banyak - banyak. Hanya sekiranya ada sesiapa di luar sana yang ingin menghubunginya, di sini adalah kenalannya: iyabiyehealinghome@gmail.com Panggilan / Whatsapp: +2348072229413
ReplyDelete