Langkah - Langkah Pencegahan Masalah Kesihatan Akibat Jerebu

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua, entry hari ini mengenai langkah-langkah pencegahan akibat masalah jerebu, seperti anda sedia maklum faktor kualiti udara terjejas berikutan cuaca panas yang berpanjangan serta kekurangan hujan sejak akhir-akhir ini telah menyebabkan terjadi Jerebu dan keadaan ini tidak begitu bagus kerana memberi kesan kepada kualiti udara serta boleh menyebabkan berlaku masalah kesihatan.

Oh sebelum ini saya ada membuat entry berkaitan apa itu jerebu dan kesan akibat masalah ini.. Di bawah saya senaraikan tips-tips yang boleh di aplikasi untuk pencegahan jangkitan penyakit akibat kesan jerebu.

Di antara langkah-langkah pencegahan tersebut ialah :

• Mereka yang mengalami penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.

• Mereka yang berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan. 

• Penutup hidung (topeng muka) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan kumpulan berisiko tinggi.

• Orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah. Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah. Pakai topeng muka jika ingin keluar dari rumah.

• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.

• Gunakan alat penghawa dingin dalam kenderaan ketika sedang memandu. 

• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak. 

• Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat (iaitu IPU yang melebihi 100).

• Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di kawasan mereka.

Indeks Pencemaran Udara (IPU) 

PU diperolehi daripada pengukuran habuk yang halus (10 mikron ke bawah) dan beberapa jenis gas yang boleh menjejaskan kesihatan iaitu karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida dan ozon. IPU digunakan sebagai panduan untuk mengetahui kualiti udara dan kesannya terhadap kesihatan seperti berikut. 

P/s : Anda. perlu sentiasa mengikuti perkembangan semasa melalui media massa (akhbar, televisyen dan radio) untuk mengetahui tahap jerebu semasa di tempat anda supaya dapat mengambil langkah - langkah pencegahan.